BNR17 유산균, 중년비만에 진짜 효과 있을까?
40대가 넘으면서 체중은 그대로인데 허리둘레가 점점 늘어나는 느낌, 한 번쯤 겪어보셨죠?
저도 어느 순간 바지 허리가 꽉 끼기 시작하면서 "이게 진짜 중년비만이구나" 싶었어요.
식단도 조절하고, 가볍게 운동도 해봤지만 결과는 미미했고요.
그러다 알게 된 게 바로 BNR17 유산균이었어요. 처음엔 그냥 유산균이겠지 했는데, '체지방 감소'에 도움된다는 말에 관심이 생겼습니다.
BNR17이 뭐길래?
BNR17은 락토바실러스 가세리 BNR17이라는 유산균이에요.
일반적인 장 건강 유산균과 달리, 이 균주는 체지방 감소와 복부비만 개선 효과에 대해 임상 데이터가 있는 기능성 프로바이오틱스입니다.
식약처에서도 체지방 감소에 도움 줄 수 있음으로 인정받았고, 실제로도 중년층 복부비만에 특화된 제품으로 주목받고 있어요.
직접 먹어봤더니? 내 경험 공유!
저는 하루에 한 번, 식후에 꾸준히 먹었습니다. 한 3주쯤 지났을까요?
눈에 띄게 살이 빠지진 않았지만, 확실히 배에 힘줬을 때 튀어나오던 복부가 조금 들어간 느낌이 있었어요.
- ✔️ 가장 느껴졌던 변화는 더부룩함이 줄었다는 점
- ✔️ 그리고 화장실 습관도 규칙적으로 바뀌더라고요.
물론 유산균 하나로 마법처럼 살이 빠지진 않아요.
가벼운 식단조절과 걷기 운동을 함께 했기 때문에 효과를 더 본 것 같아요.
진짜 과학적으로 효과 있을까?
국내 임상 실험 결과에 따르면, BNR17을 12주간 섭취한 실험군은 평균 3.5cm의 허리둘레 감소,
체지방량도 유의미하게 줄었다는 데이터가 있어요.
이 정도면 단순한 건강기능식품을 넘어서 ‘체형 관리 유산균’이라고 해도 괜찮겠죠?
주의할 점도 있어요
- 식후에 먹는 게 흡수율이 좋다고 해요.
- 유산균은 꾸준히 먹어야 효과가 나요. 2~3주만 먹고 판단하긴 이릅니다.
- 항생제와 같이 복용하면 효과가 줄 수 있어요.
그리고 무조건 유산균에 의존하기보단, 생활 습관도 함께 잡아주는 게 핵심이에요!
결론: 뱃살 걱정된다면 한번쯤 도전해볼만해요
중년이 되면 단순히 예쁜 몸매보다 건강한 체형 유지가 더 중요해지죠.
BNR17 유산균은 뱃살이 고민이신 분들, 특히 운동하기 어렵거나 바쁜 분들께 적합한 선택이 될 수 있어요.
큰 기대 없이 시작했지만, 저는 꽤 만족하고 있습니다.
“이게 정말 유산균 효과야?” 싶을 정도로 변화가 있었거든요.
복부비만으로 고민 중이라면, 한 번쯤 체험해보시는 것도 좋을 것 같아요 😊