#혈관건강 #생활습관개선 #심혈관질환 #콜레스테롤 #지방간 #간헐적단식 #근육관리 #12시간공복 #고지혈증 #갱년기건강 #식후걷기 #인슐린저항성 #비만관리 #4주건강프로그램 #만성질환 #혈당관리 #건강한식단 #대사증후군 #고강도운동 #박용우교수1 혈관 질환 , 건강한 습관으로 되돌리는 방법! 💪 혈관 질환, 약만 먹으면 끝? 🚫건강한 습관으로 되돌리는 방법! 💪젊은 나이에도 찾아오는 혈관 질환, 약물에만 의존하지 말고 생활 습관 개선으로 건강을 되찾아보세요!혈관 질환, 왜 이렇게 빨리 찾아오는 걸까요? 🤔요즘 사람들은 혈관 질환에 너무 빨리 노출되는 것 같아요. 비만, 고혈압, 고콜레스테롤 혈증 같은 위험 요인 때문이죠. 예전에는 심근경색이 60대 이후에나 왔는데, 요즘은 30대 미만 환자도 많아졌답니다. 정말 심각한 문제이죠.주의! 약을 먹는다고 다 해결될까요? 약은 일시적으로 수치만 관리해 줄 뿐이에요. 망가진 몸을 근본적으로 치료해주진 않거든요. 그래서 생활 습관 개선이 정말 중요해요.젊을 때부터 꾸준히 관리해야 건강한 노후를 보낼 수 있답니다. 혈관 질환은 예방이 가능하다는 점이 중.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음
